12月7日,迎来了冬季的第三个节气——大雪。大雪标志着仲冬时节正式开始,此时气温显著下降、降水量增多,我国北方地区还会出现大幅度降温。
“大雪”是反映气候特征的一个节气,大雪节气天气的特点是气温显著下降、降水量增多。大雪时节,中国大部分地区已进入冬季,温度都降到了0℃或以下,在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。
大雪与小雪节气一样,都是反映气温与降水变化趋势的节气。大雪时节,水面凝冰,北风卷地,瑞雪将临,万物冬藏。但与小雪相比,大雪其盛其大,未必是降雪量的增大,而是降雪的概率或积雪的概率增大。如果将小雪解释为初雪来临的时节,那大雪则为积雪出现的时节,可见小雪大雪的区别,就在于小雪时的雪,随下随融;大雪时的雪,则随下随积。
在运动方面,冬季户外应选择慢跑、快走等耐力项目适宜,这些项目主要以锻炼心肺功能为主。斜挂式升降平台厂家提醒大家,冬季宜早睡晚起,待日出后再起床,能躲避严寒,涵养人体阴气。冬季户外运动时,选择早上太阳出来之后的8点至9点,或者下午4点到5点之间进行。遇到空气混浊、浓雾遮天的天气,不要到户外锻炼,可改在室内进行。